zondag 21 september 2008

Damloop: 57'19" PR!!

...
Gepost door op Geen opmerkingen:

vrijdag 12 september 2008

47 km

Vandaag eens lekker over de afstand heen gegaan: 47km progressieve duurloop. Qua parcours niet moeilijk: naar marathonparcours toe, 1 rondje marathon en weer terug naar huis.
...
Gepost door op Geen opmerkingen:

zondag 7 september 2008

30 van Noord: 1uur55

...
Gepost door op Geen opmerkingen:
Abonneren op: Posts (Atom)

Apapa marathon

Apapa is een door de jongens verbasterde Amhaarse versie van papa. 'Apapa marathon' zeggen ze terwijl ze wijzen naar de medailles die in de boekenkast hangen. Ik hoop dat zij deze 'eretitel' in stand houden, wat mij weer verplicht aanleiding hiervoor te geven: hardlopen.